I senaste numret av tidningen PS - Personlig utveckling & Psykologi - läser jag om hur man i fyra steg kan utveckla sin drivkraft och motivation i fyra steg.
1. SKAFFA SJÄLVSTYRE - Hur mycket kan du styra över själv i ditt liv?
Kan Du:
- Styra över det du gör?
- Styra över när du gör det?
- Styra över vilka du gör det med?
- Styra över hur du gör det?
Vad kan du göra mer för att kunna styra mer själv? Skriv ner så många förslag du kan. Börja med att förändra en sak i taget.
2. HA UTVECKLINGSSAMTAL - Gör en utvecklingsplan för dig själv varje månad
- Vad vill du åstadkomma?
- Utvärdera vid månadens slut
Svara på frågor som:
- Vad gör jag?
- Hur går det?
- Vad behöver jag göra för att bli bättre?
Gör en ny plan för nästa månad där du använder dig av det du kom fram till.
3. BLI MÄSTARE - Mästerskap är ett förhållningssätt
- Släpp alla tankar på att din förmåga är begränsad
- Tro på att du kan bli hur bra som helst
-Skaffa lagom svåra utmaningar
Fundera över vad som får dig att känna flow (stunder där du går helt upp i det du gör och känner att det är värt att kämpa) och gör minst en sådan sak per vecka. Öka sedan på så att du får utmaning och flyt varje dag.
4. SKAPA MENING - Mål som är större än oss själva
- Vad är din mening med det du gör?
Tänk på att det INTE finns något rätt eller fel - när du känner att något ger dig energi är det meningsfullt för dig.
Jag tänker att dessa steg kan vara bra att ha i bakfickan och ta fram ibland och fundera över. Kanske vrida och vända på några pusselbitar och se vad som händer med ens liv och vart den nya vägen bär.
Hälsningar Mia
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar