Naturen - en friskfaktor ...

Igår köpte jag pelargoner som jag planterade om i större krukor. Jag grävde ner mina händer i den mörka myllan och gav blommorna generöst med jord. Det blev som moder jords inre puls när jag höll blomjorden mellan mina händer, och andades in den tunga, lite söta doften. Det är härligt nu, när naturen vaknar till liv. Jag går varje dag och tittar i mina land och känner glädje över de växterna som nu vaknar till liv och kommer att växa och frodas.

Att få vara i naturen är viktigt för alla människor, naturen läker och lugnar stressade sinnen. I den här artikeln  hämtad från Sydsvenskan läser jag om Trädgårdsterapi som läker trötta själar och konstaterar att trädgården numera är ett viktigt inslag i exempelvis sjukvården.

På många vårdinrättningar i vårt avlånga land finns det grönskande inslag där det är tillåtet att använda sina sinnen, skaparkraft och kropp genom att vara ute i naturen och arbeta. Det har nämligen visat sig att naturen hjälper personer med demenshandikapp att minnas, att psykiskt sjuka känner sig lugnare och personer som skadat sig känner mindre smärta.

 Yvonne Westerberg arbetar på Haga hälsoträdgård i Stockholm och rehabiliterar människor som drabbats av utmattningssyndrom. Många deltagare har varit sjukskrivna i flera år och i projektet får de lära sig skillnaden mellan arbete och vila, de flesta är kvinnor. De får lära sig  att balansen mellan arbete och vila är viktigt för hälsan. Yvonne Westerberg säger i artikeln att det är lättare att möta sina brister i naturen, eftersom det inte finns något rätt eller fel där och att man inte behöver vara perfekt i naturen. Syftet med trädgården är att den ska ge vila och förmedla sinneintryck utan krav. Vild natur upplevs extra kravlös och det finns en del i hälsoträdgården som har lämnats orörd.  


Jag tänker att det är charmigt med natur som får rå om sig själv, den finner sina utvägar på snillrika sätt och jag kan inte påstå att jag är den som ligger på alla fyra och plockar ogräs eller kantskär. En vild trädgård är en vacker trädgård, är mitt slagord.


Yvonne Westerberg har även låtit sin trädgård växa helt vilt, eftersom hon tycker att det är befriande.

Bilden är lånad från Haga hälsoträdgård 

Haga hälsoträdgård består av olika rum, som har olika funktioner. Rum ett är tänkt för vila. Här finns stilla vatten, grus och sten. Vilstol. Rum två är tänkt för eftertanke och att hitta sig själv. Använda sin kropp, exempelvis gå på olika ytor (rabatter med bark). Rum tre används för möten och samtal och så finns det ett lusthus där man har olika evenemang och utställningar.

Utanför mitt sovrumsfönster silar solen in genom persiennerna och kissekatterna ligger vid fotändan och snusar i godan ro. Om en stund ska jag sätta mig på cykeln och trampa mot Hestra, med musik i öronen och njuta av naturen som håller på att vakna därute.

Jag kan bara hålla med om vad jag har läst om i artikeln. Naturen gör så mycket gott för själen, oavsett om du har en lite balkong som du fyller med grönska eller en trädgård.

Vänliga hälsningar Mia