Känsla av sammanhang

På kursen i hälsopedagogik har vi pratat om vad det innebär att ha känsla av sammanhang i vardagen. Modellen KASAM utvecklades av sociologen Aaron Antonovsky. Känsla av sammanhang (sense of coherence) består av tre delbegrepp:begriplighet, hanterbarhet och meningsfullhet. Man kan säga att KASAM bidrar till att hälsan bevaras eller rent av förbättras.

Vardagens begriplighet handlar om förmågan att ta till sig information, tolka det man hör eller ser och kunna dra slutsatser om orsak och verkan. Effekten av för låg begriplighet kan leda till att man inte vet vad som händer och det kan leda till osäkerhet eller att individen känner sig utanför. Möjligheten att fatta kloka beslut och göra rätt saker minskar när man inte har kunskap. Förmågan om att värna om sina egna behov eller rättigheter minskar för den som inte vet hur samhället eller organisationen är organiserad.

 

På arbetsplatsen kan begriplighet handla om:

- att se samband mellan olika delar av organisationens system

- hur arbetsprocessen ser ut på företaget

- var individen finns och vilken funktion har han/hon i den stora organisationen

Vardagens hanterbarhet handlar om den förmåga och möjlighet individen har att påverka sin situation och sin omgivning.

På arbetsplatsen bygger hanterbarhet på att man har:

- färdigheter i form av formellt yrkeskunnande och erfarenhet

- personliga resurser som att kunna kommunicera, fysisk ork och motorik är också värdefullt

Hanterbarhet på arbetsplatsen kan skapas genom:

- bra verktyg och rätt material

- hjälpsamma arbetskamrater

- en fungerande organisation

Om individen har inflytande över sina villkor i arbetet, möjlighet att styra arbetstakten och uppmuntras att ta egna initiativ ökar det egenkontrollen och känslan av att kunna hantera sitt arbete.

Vardagens meningsfullhet är den viktigaste av de tre komponenterna och handlar om vad som ger individen motivation att agera och göra saker som leder mot det som gör livet värt att leva för.

På arbetsplatsen kan det vara:

- arbetskamrater

- yrkesstolthet

- egen utveckling

- tilltalande fysisk arbetsmiljö

- positiva upplevelser i vardagen

På en arbetsplats är upplevelse av meningslöshet en klart destruktiv situation. Medarbetare som känner det så har ingen energi att ge i sitt arbete och får sämre hälsa. Dialogen i arbetsgruppen om vad som är viktigt och meningsfullt är en bra aktivitet både för människor och organiation.

KASAM SOM PEDAGOGISK MODELL

Frågor typ 1

MENINGSFULLHET

• Vad ger detta mig?
• Är detta viktigt?
• Är syftet klargjort?
• Vill jag vara med och bidra till framgång?

Frågor typ 2

BEGRIPLIGHET

• Vilken förståelse behövs?
• Vilken erfarenhet är viktig?
• Vilken kunskap behövs fyllas på?

Frågor typ 3

HANTERBARHET

• Vilka resurser behövs?
• Vilka villkor/ramar ska gälla?
• Hur ska arbetet ledas?

Hälsningar Mia