Slappna av ...

Lära sig slappna av och släppa alla tankar är en konst i sig. Jag vet inte hur många gånger som jag lite avundsjukt blängt på dem som kan sova sig igenom en tågresa. Själv sitter jag och har långtråkigt och kan absolut inte sova - det händer för mycket runt omkring för att jag ska kunna slappna av och somna till. Däremot har jag inga som helst problem att somna framför teven, det är bara att lägga sig till rätta, dra upp täcket till hakan och lägga den ena foten under knäet för att jag ska somna och det sker på någon minut.

Kika in på avslappning.org och ta del av deras matnyttiga tips om stress,  avslappning och träning.

Hälsningar Mia